2岁娃喝牛奶喝进ICU!娃出生到7岁,喝什么奶,喝多少,一图说清!

时间:2020-01-03 阅读:73 评论:0 作者:bm8






不久前,科大大举办了一场牛奶羊奶和骆驼奶的选秀(点击这里了解:深扒网上超火的6种奶:羊奶、马奶、骆驼奶...究竟谁在坑娃!),后台就有妈妈涌来问:




这些问题科大大轻轻松松就能解决,然而,还有不少家长连这些问题都还没有搞清楚,就敢学网红开始倒腾奶制品。




大人能照单全收,难道娃也可以吗?今天,科大大(ID:kexueyuer2012)就以牛奶和配方奶为中心,好好说说那些喝奶知识。

1



入门篇:专注解决喝什么奶


①  配方奶真的要喝到3岁吗?


配方奶粉在制作时调整了牛奶中蛋白质等营养物质的含量,所以更贴近母乳。


1岁以下的宝宝喝母乳或配方奶宝宝1岁后才可以考虑喝纯牛奶等奶制品但具体喝什么,可以根据宝宝的喜好、吸收度等因素选


如果选择配方奶,没有明确要求表示需要到几岁主要还是看辅食的整体添加情况和孩子的心理感情需求哦。


② 孩子对牛奶蛋白过敏,或者乳糖不耐受怎么办?


千想万想,先拒绝普通奶。


2



修行篇:牛奶怎么喝才更好?


① 牛奶虽好,可不要贪“瓶”!


奶是个多好的东西啊,可有的家长把牛奶神化,指望多多益善,那也挺“强牛奶所难”。


科大大最近就看到新闻,说一妈妈给2岁大的孩子每天喝6瓶牛奶,结果孩子进了ICU。



医生一查,诶呦喂,原来是孩子过量饮用牛奶,阻碍铁吸收导致了贫血,小肠的乳糖分解功能出现问题,过多的乳糖又导致了肠道出血。


科大大不想耸人听闻地说喝了6瓶奶就要进ICU,但是,每个家长都需要重视宝宝合理的奶摄入量动动手指保存


②  怎么挑选市面上的牛奶,看营养?看价格?


Nope,强化营养的奶粉,听起来是不是美滋滋?但宝宝吸收不了也是白搭。



挑牛奶,营养价格都要考虑,但重要的是看适不适合宝宝。


如果宝宝吃后体重、身高指标增加正常、睡得香吃得好,而且不会出现口气、腹胀、皮疹等,眼睛也不会有过多分泌物,那就是适合你家宝宝的好牛奶。


 放凉的牛奶能用微波炉加热吗?


可以,不过要注意:


 加热时间不可过长:奶加热的时间越长、温度越高、营养流失就越严重。一般来说,在高功率下,最多加热一分钟就足够了


 摇匀防止烫伤:食物用微波炉加热后经常会温度不均匀,所以用微波炉加热牛奶后,喝之前最好搅拌一下,否则可能被烫着。


④ 娃不喜欢喝牛奶,加糖可以吗?


不可以。


蔗糖在体内分解成酸,会与奶中的碱性钙盐中和,促使细菌发酵,导致腹胀还削减了营养价值。


而且,牛奶本身含有乳糖,额外加糖容易给孩子养成吃甜食的习惯,为能量摄入超标埋下隐患。



对于小宝宝来说,喝奶只有“平平淡淡才是真”。

3



出师篇:配方奶怎么喝才靠谱?


   冲泡奶粉,水烫点还是温点?


有说法是奶粉容易受到阪崎肠杆菌污染,所以要高温杀菌,但用高温水泡奶粉又会流失一些营养。


其实,只要奶粉质检合格而且保存严密,就不会受到污染,家长要是不放心,可以给宝宝分月龄冲泡奶粉:


宝宝小于6月龄:用70℃水冲泡


宝宝大于6月龄:用40~55℃水冲泡,减少益生菌、维生素C的流失。


  冬季喝奶粉易“上火”,怎么办?


 建议宝妈们尽量母乳喂养,好吸收,母乳中多种抗体还能保护宝宝肠胃生态平衡。


✔ 在宝宝6个月后及时添加辅食;合理选择、更换配方奶粉,一般低糖化、低聚合蛋白的配方奶粉更容易消化和吸收。


 家长还可以在两餐之间给宝宝喂适量温水,并坚持给宝宝做腹部按摩。



 避免宝宝长期过量食用奶粉、频繁更换配方奶粉,冲调过浓......总的来说就是定时定量,严格按照说明书来。


③ 娃吃辅食特别慢,能混在配方奶里喂吗?


住手吧。


无论是将辅食和配方奶混合后放在奶瓶里,用大孔的奶嘴来喂,还是放在碗里用勺子喂,科大大都是拒绝的。


宝宝从喝奶转到辅食,需要熟悉每种食物的味道和食物放在嘴里的感觉,并练习咀嚼、卷舌和吞咽,这样对出牙也有好处。


养“四足吞金兽”可是打一场硬仗,外界每天传播给宝爸妈的信息可多啦,新花样也层出不穷。


这时候,最需要宝爸妈们保持自己的判断力,理智不跟风,以科学健康的方式喂养宝宝。


★本文已由专家审稿:


闫亚梅:陕西科技大学食品科学研究生,中国医疗自媒体联盟成员,中国营养学会会员,陕西省营养学会会员,精准营养301学员,公共营养师,多家自媒体平台作者。


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